規則正しい生活・・・

今朝の職場の教養は、「規則正しい生活習慣」。

早寝早起きや朝食をとるなど、規則正しい生活習慣が大事。

朝、目が覚めたら「おはよう」と声に出して自分に挨拶をして心にスイッチを入れるとさわやかな一日になるという事例を紹介していました。

先日の、カリーハウスＣｏＣｏ壱番屋の創業者・宗次氏は講演の中で、「遅ね早起き」を実践したと語られていました。

その結果、現在のＣｏＣｏ壱番屋になったとのこと。

ある一定時間の睡眠は大事といわれていますが、みなさんは、どのくらいの睡眠を心がけていますか！

いずれにしても、規則正しい生活をこころがけたいものですね。

風邪などははねつけるためにも。

当事務所は今年も全員がインフルエンザの予防接種を受けています・・・

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