規則正しい生活・・・

今朝の職場の教養は、「規則正しい生活習慣」。

早寝早起きや朝食をとるなど、規則正しい生活習慣が大事。

朝、目が覚めたら「おはよう」と声に出して自分に挨拶をして心にスイッチを入れるとさわやかな一日になるという事例を紹介していました。

先日の、カリーハウスＣｏＣｏ壱番屋の創業者・宗次氏は講演の中で、「遅ね早起き」を実践したと語られていました。

その結果、現在のＣｏＣｏ壱番屋になったとのこと。

ある一定時間の睡眠は大事といわれていますが、みなさんは、どのくらいの睡眠を心がけていますか！

いずれにしても、規則正しい生活をこころがけたいものですね。

風邪などははねつけるためにも。

当事務所は今年も全員がインフルエンザの予防接種を受けています・・・

• 新潟県の全用途平均は前年に比べ０．４%下落・・・
• 春彼岸に麺類を・・・
• 申告期限・・・
• オリーブ・・・
• 桜スイーツ・・・
• 経験したことがない上げ幅・・・
• 強い絆と共同体意識のスピリチュアルな象徴・・・
• 心の準備と最低限の訓練・・・
• 幸運は、自分からつかみにいける・・・
• ありがとうの日・・・