昨日の夜のテレビで、便秘解消の名医、小林弘幸先生が、笑顔は便秘解消方法の１つと力説していました。
便秘で悩んでいる人もいない人も、作り笑顔でもいいそうですので、どんどん笑顔をつくりましょう（怒っているときは、呼吸を止めているときだそうで、良くないそうです）。
副交感神経をあげることがいいそうてす。
４秒すって８秒はくこともいいそうです。
食べ物は、蜂蜜入りキュウイヨーグルトが最高だとか。
セルエクササイズもおすすめしていましたよ。
なんと、この小林先生の外来診療を受けるには予約が必要だとのこと。
今ですと、３年後だそうです！！！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
- トイレの日・・・
- 自分の感覚・・・
- ホンダジェット エリート２・・・
- 冬の始まり・・・
- 通う・集う・つながる場・・・
- １億円の壁・・・
- 手書き・・・
- 山本伝説・・・
- 秋を味わう・・・
- 年末にバタバタしないために・・・
