笑いの効用・・・

９月４日の職場の教養は、『笑いの効用』。

ちょっと、ネットでこの効用を調べてみたところ、大阪府の発行する小冊子を見つけました。

以下はその内容の一部です。

『 笑いが健康に及ぼす影響』
（１）笑って難病克服（ガンもよくなる）？
① 笑いによる難病（膠原病・心筋梗塞）克服
② ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の活性化
③ 関節リウマチ患者の落語鑑賞による症状改善
（２）笑って血糖値の上昇抑制？
（３）笑ってストレス低下？
（４）笑ってアトピーがよくなる？
（５）脳や遺伝子にも影響が？
① 脳が活性化
② 脳内リセット③ 笑いで「遺伝子スイッチオン」

http://www.pref.osaka.jp/attach/4002/00029624/waraisasshi.pdf

「笑い」とは「声を出して笑うこと」「ほほえみ」「笑顔」のほか，「ユーモア」や「ジョーク」など，いろいろな「笑い」があるようようですが、ぜひ意識してこころがけたいものですね。

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