昨日の夜のテレビで、便秘解消の名医、小林弘幸先生が、笑顔は便秘解消方法の１つと力説していました。
便秘で悩んでいる人もいない人も、作り笑顔でもいいそうですので、どんどん笑顔をつくりましょう（怒っているときは、呼吸を止めているときだそうで、良くないそうです）。
副交感神経をあげることがいいそうてす。
４秒すって８秒はくこともいいそうです。
食べ物は、蜂蜜入りキュウイヨーグルトが最高だとか。
セルエクササイズもおすすめしていましたよ。
なんと、この小林先生の外来診療を受けるには予約が必要だとのこと。
今ですと、３年後だそうです！！！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
- 以前は、体育の日・・・
- 仕組みを変えて、利益と生産性を高める・・・
- まずやってみる・・・
- 明日、県内第２位のスーパーが開店・・・
- 市民の声を聴き現場を見て、できることからすぐに行動する・・・
- 過信を防ぎ、謙虚さを保つ・・・
- 白鳥の飛来が例年より早いということは・・・
- リラックス効果やメンタル改善の効果・・・
- 工場の祭典が始まりました・・・
- ○○の秋・・・
