事務所では毎日朝礼の最初に「ラジオ体操」をしています。
今日は、みんなでＤＶＤを見て、ひとつひとつ動きの意味を確認しながら１時間みっちりとラジオ体操と向き合いました。
毎日“やっている”と思っていたのは本当に思っていただけで、本当のラジオ体操はすごかったです。結構疲れました。
なぜ、この動きなのか、この動きでは何に効果があるのか、をきちんと理解しながらやると、とても効果がありそうです。
これは、色々なことに通じているように思います。何も考えないでやることと、目標や効果を見据えて考えながらやるのとでは結果にずいぶん差がありそうです。
「目標」に向かって続けていきたいと思いました。　　　　　鶴巻

こちらの関連記事もおすすめです！