月別アーカイブ: 2021年7月
最後は気持ちの勝負・・・
東京オリンピックでは、連日の感動感動の数々です。 本当に、すごい！の一言ですね。 銅メダルを獲得した、バドミントン 渡辺・東野ペアが、朝のテレビにインタビューに答えていました。 ペアを組んで１０年とのこと。 お互いがお互 …
梅干しを食べると難が去る・・・
夏は皮膚からの蒸発増加により水分が不足しやすくなる季節。 環境省の熱中症予防情報サイトでは，1日当たり１．２リットルを目安としたこまめな水分補給を推奨しています。 夏は発汗により塩分やカリウムなどのミネラルも失われるとの …
ヘルスアップ講演会・・・
昨日は、加茂市主催の「ヘルスアップ講演会」に参加。 第一部は、“身体機能アップにつながる日常的ケアと運動の方法”について、東都大学の山下和彦先生より講演をいただきました。 講演の中で、加茂市の高齢化率は３６．２％（２０１ …
オリンピックに釘付け
コロナ禍の中、東京オリンピックが始まりました。日本人選手の活躍はめざましく、オリンピックという「ここ一番」の状況で結果を出せる『メンタルの強さ』をとても感じます。 東京オリンピックでは３３競技３３９種目が実施されるそうで …
劣勢でもあきらめずに・・・
本日の職場の教養からです。 タイトルは、「栄養価を高める」で、今日の心がけは、「食べ物に感謝しましょう」。 そのなかで、キュウリについて書かれています。 夏野菜のキュウリにたくさん含まれているカリウムは、塩分を体外に排出 …
夏の交通事故防止運動
7月22日～7月31日まで、夏の交通事故防止運動の期間となっております。 重点ポイントは ①横断歩道での歩行者優先 ②疲労運転の防止 ③飲酒運転の根絶 今回掲げている項目以外でも、制限速度を守る、車間距離の十分な確 …
