昔から、「病は気から」と言いますが最近は「病は気象から」原因ということもあるようです。
症状は人それぞれで、頭痛がしたり眠れなかったり疲れが抜けない。
あるいは、持病の悪化、情緒不安定などのようです。
原因はこれもまた、いろいろな気象条件が原因です。
低気圧が接近している
気温が７度近く低下する、急に上昇する
など、気温、気圧、湿度の急激な変化だそうです。
最近の異常気象ですね。
簡単な対策としては
こまめな水分補給
ストレッチや軽い運動
早めの就寝
ネクタイを緩める
体を締め付ける服装は避ける
長めの入浴など。
少し自分の生活習慣を見直すとできそうなことばかりです。
なんとなくすっきりしないって、結構つらいですよね。まわりの人にはあんまり辛さが伝わらないし。
自分でできる対策で乗り切ってみましょう。　　　　鶴巻

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